بزرگترین وبلاگ در زمینه خواستگاری - ازدواج - مسائل جنسی

 
دوران بارداری برای هر زنی دوران بسیار حساس و مهمی است. از طرفی همهدوستان و اقوام تلاش می کنند تا به زن باردار کمک کنند و تجربه هایخود را درباره آن چه باید انجام دهد و کارهایی که نباید انجامدهد در اختیار وی قرار دهند.

مصرف قرص های سردرد، خطر سقط جنین را دو برابر می کند
مصرف هر نوع قرص غیر استروئیدی و ضدالتهابی مانند ایبوپروفن یاناپروکسن در دوران بارداری خطر سقط جنین را 2.4برابر افزایش میدهد هم چنین خطر نقص مادرزادی را به دنبال دارد. در موارد ضروریبرای مصرف مسکن ها با پزشک خود مشورت کنید.

در دوران بارداری دمای بدن باید پایین باشد
نتایج یک بررسی نشان داد، بین گرمای هوا و موارد مرده زاییارتباطی وجود دارد. کمبود آب نیز می تواند انقباض رحمی ایجاد کند،بنابراین بهتر است به مدت طولانی در هوای گرم قرارنگیرند.

اشتغال مادر باردار ممکن است برای سلامت نوزاد مضر باشد
محققان می گویند، ادامه حضور مادر باردار در محل کار پس از?ماهگی باعث افزایش خطر سقط جنین می شود. زنان باردار که پساز ?ماه بارداری نیز مشغول کار بوده اند، در مقایسه با مادراندیگر نوزادی حدود ???گرم سبک تر به دنیا آوردند.
کارکردن برای ساعت های طولانی و در حالت ایستاده به مادر باردار استرسوارد می کند. این ?مورد (یعنی کار ایستاده و طولانی مدت) باعث کاهشجریان خون رسانی به رحم و در نهایت زایمان زودرس می شود. اگرمجبور به کار کردن هستید، با پزشک خود مشورت کنید وهرازگاهی چند دقیقه دست از کار بکشید و استراحت کنید.

ورزش در دوران بارداری لازم است
حاملگی نباید بهانه ای برای ورزش نکردن باشد. در این دوره بایدفعالیت جسمی بیشتر شود. تحقیقات نشان می دهد، زنان باردار که حداقل?روز در هفته هر بار ??دقیقه ورزش هوازی انجام می دهند نوزادانی سالمتر به دنیا می آورند.

اتخاذ برنامه غذایی مناسب خطر چاقی مفرط را در کودک کاهش میدهد
رعایت برنامه غذایی مناسب از دوران بارداری ضرورت است و با این روش میتوانید خطر ابتلای کودکتان را به چاقی مفرط کاهش دهید. یک برنامهغذایی چرب در ساختار ماده ژنتیکی کودک تغییر ایجاد می کند و اورا در آینده به چاقی مفرط مستعد می کند. نتایج تحقیقات جدیدترینیز نشان می دهد، حتی اگر مادر در دوران بارداری اضافه وزنپیدا کند، سالم خوردن مانع از چاقی مفرط نوزاد می شود.

مصرف برخی ماهی ها برای زن باردار مفید است
کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری از مکمل های اسید چربامگا? یا چربی موجود در روغن ماهی مصرف می کردند، کمتر سرمامی خوردند.
این اسیدها مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت است. بنابراین برایجلوگیری از بیماری قلبی و بهبود عملکرد مغز کودک لازم است بهعنوان مکمل مصرف شود. امگا? در ماهی سالمون، گردو و دانهکتان موجود است.

استرس محیطی، ممکن است در دوران بارداری و زمان زایمان مشکل ایجادکند
تا حد امکان استرس خود را کاهش دهید.
زنانی که از زایمان می ترسند، زمان زایمان طولانی تر دارند و به همیندلیل عضله به دلیل انقباض طولانی مدت خسته می شود و انقباض آن کمتر میشود، در این شرایط زایمان سخت تر خواهد شد. متخصصان، شرکت در کلاس هایتنفسی و مدیتیشن را در دوران حاملگی توصیه می کنند تا این مشکلپیش نیاید.

سزارین بدون عارضه نیست
اگر چه تعیین زمان به دنیا آمدن کودک از طریق سزارین برایزنانی که دوست دارند همه کارهای خود را طبق برنامه ریزی انجام دهند،مناسب به نظر می رسد اما باید دانست از هر ??زن یک نفر پس از عملسزارین دچار عفونت های مربوط به جراحی می شود.

بارداری، حافظه را تقویت می کند
محققان در میامی دریافته اند، زنانی که زایمان کردند در مقایسه بازنانی که بچه نداشتند از حافظه بهتری برخوردار بودند و موضوعاتبیشتری را به یاد می آوردند.

موفقیت لقاح آزمایشگاهی به میزان ویتامین D بستگی دارد
محققان دریافتند در زنانی که به میزان کافی ویتامین D مصرف می کنند درمقایسه با افرادی که ویتامین D کمتری دریافت می کنند، نتایج لقاحمصنوعی موفق تر بوده است.

کلمات کلیدی :