بزرگترین وبلاگ در زمینه خواستگاری - ازدواج - مسائل جنسی

 
نوسانات ماهانه ی هورمون ها می تواند باعث افسردگی و یا خوشحالی،خستگی یا پر انرژی بودن، بی علاقگی به مقاربت و یاشهوتی شدن شما شود. اما اگر شما بتوانید این تغییرات را پیشبینی کنید، می توانید ...

از لحظه های خوبتان بهترین استفاده را برده و این زمان را طولانی ترکنید.
در اینجا چرخه ی خصوصیات شما را از روز 1 تا 28 بررسی کرده وراهبردها و متدهایی برای کنترل و تنظیم رفتارهایتان به شما معرفی میکنیم.

روز 1 تا 7 :
هفته ی بدی است برای بدنتان
دوران قاعدگیتان روز اول شروع شده است و به همراه خود حالات بدیمثل اسهال نیز می آورد (به خاطر بالا رفتن میزانپروستاگلاندین، ماده ی شیمیایی که باعث تحریک روده می شوداین حالت ایجاد می شود). افرادی که مبتلا به آسم یا میگرن هستند،بیماریشان در این دوره تشدید می شود.

هفته ی خوبی است برای مغزتان
همینطور که به روز ششم نزدیک می شوید، وارد یک مرحله ی فولیکولی میشوید. این زمان دوران آرامی است که تخمک ها رشد کرده و آماده می شوندکه از تخمدان بیرون بیایند. برای کارهایی که نیاز به خلاقیت و ابتکاردارد، دورانی فوق العاده است.

رابطه ی مقاربتی در این دوره
میزان کم استروژن باعث می شود که دیرتر تحریک شوید، به همین خاطر بایداز شریک جنسیتان بخواهید که کمی بیشتر فعالیت کند.

روز 8 تا 14:

هفته ی خوبی است برای بچه سازی
همینطور که بدنتان خود را برای تخمک گذاری در روز 14 آماده میکند، میزن استروژن کم کم افزایش می یابد. علائمی که به شما کمک می کندتا بفهمید تخمک گذاری انجام شده است یا خیر و قدرت باروری داریدشامل موارد زیر است: تغییر رنگ مایع تخلیه شده از مهبل اززرد-سفید گرفته تا اینکه کاملاً شفاف می شود. در بعضی زن هاخونریزی و دل درد هم اتفاق می افتد.

هفته ی خوبی است برای خُلقتان
استروژن در ابتدا به صورت یکنواختی افزایش می یابد، اما بعد اینافزایش سرعت میگیرد. روز 14 (تخمک گذاری) شما دیگراحساس تعادل می کنید. حال و حوصله پیدا می کنید و اعصابتان راحتاست.

رابطه ی جنسی در این دوره
رابطه ی جنسی در این دوره بسیار پرلذت خواهد بود و اُرگاسمبهتری خواهید داشت. شریکتان نیز همراه شما در این دوران لذت زیادیخواهد برد.

روز 15 تا 21:
هفته ی بدی است برای پوستتان
پوشش رحم دوباره در حال ساخته شدن است و ممکن است در این دورهجوش و لک روی پوستتان مشاهده کنید. در چنین وضعیتی میتوانید با یک متخصص پوست مشورت کنید. احتمالاً متخصص مربوطهبرایتان آنتی بیوتیک برای مصرف یک هفته تجویز خواهد کرد.

هفته ی خوبی است برای اعتماد به نفستان
به اواسط هفته که می رسید، میزان پروژسترون رو به افزایش می رودکه یک خوشحالی و خوشبینی ناگهانی به شما می دهد. در قرعه کشی هاشرکت کنید، یا ترفیع رتبه ای که خیلی وقت بود می خواستید را بارئیستان در میان بگذارید. تا میتوانید از این دوران لذتببرید.

روز 22 تا 28:
هفته ی بدی است برای PMS (علائم قبل از قاعدگی)
میزان پروژسترون به بالاترین حد خود رسیده و نشانه ای است برایاینکه شما به دوره قبل از قاعدگی وارد شده اید. البته ممکن استهیچگونه علائمی (همه ی علائم، از درد سینه گرفته تاسردرد) نداشته باشید و یا فقط بعضی از آنها را در خود مشاهده کنید. بهخاطر ترشح میزان کمی هورمون مردانه ی تستوسترون در این دوره، ممکن استبا علائمی مثل زیاد شدن موی صورت یا تند شدن عرق بدن مواجه شوید.

هفته ی بدی است برای روحیه تان
ممکن است در این دوران احساس افسردگی کنید. اشتهایتان نیز بسیاربالا خواهد رفت و ممکن است برای رفع این گرفتگی وافسردگی زیادتر از معمول غذا بخورید. پس بهتر است ازغذاهایی استفاده کنید که حال شما را هم بهتر کند مثل برگربوقلمون یا سیب زمینی پخته که هر دو حاوی آمینو اسیدی هستند کهباعث بالا بردن روحیه می شود. اگر احساس نفخ داشتید از غذاهایپر-پروتئین، کم کربوهیدرات و کم نمک استفاده کنید، هم حالتنفخ را از بین خواهد برد و هم به تقویت روحیه ی شما کمک می کند.نگران چاق شدن هم نباشید، به خاطر بالاتر بودن درجه حرارتبدن کالری بیشتری خواهید سوزاند.

رابطه ی جنسی در این دوره
تولید تستوسترون بیشتر باعث آرام تر شدن و در نتیجه جذاب تر شدنصدایتان میشود.

روز 28:

با علائمی روبه رو خواهید شد که به شما می گوید فردا روزقاعدگیتان است: باد کردن شکم، کم خوابی و سردرد.

کلمات کلیدی :