بزرگترین وبلاگ در زمینه خواستگاری - ازدواج - مسائل جنسی

استفاده زیاد از دست برای جا به جایی اجسام و تمیز کردن قسمت هایبالای دیوار و شیشه های بلند، باعث فشار آمدن به تاندون شانه و آسیبدیدگی های شدید شانه ها می شود.

دکتر "غلامعلی عکاشه" روز چهارشنبه در گفت و گواختصاصی با خبرنگار علمیایرنا گفت: بیشتر زنان خانه دار کهدر ایام قبل از نوروز شروع به کارهای سنگین خانه میکنند، اغلبمیانسال، دارای اضافه وزن ، تجارب زایمان و بدون ورزش و تحرک هستند کهاین عوامل آنها را بیشتر در معرض خطر و آسیب های عضلانی و اسکلتی قرارمیدهد.
این جراح و متخصص اندام تحتانی و فوقانی خاطر نشان کرد: به طور تقریبیگفته میشود شمار افرادی که در ایام عید و خانه تکانی منزل از رویصندلی و یا پایه سقوط میکنند با شمار افرادی که در روزهای برفیزمستانی به زمین میخورند، برابری میکند.
عکاشه تصریح کرد: سقوط از صندلی یکی از شایعترین مشکلاتی است که زنانخانه دار به هنگام نظافت های طولانی مدت با آن مواجه هستند و دربسیاری از موارد منجر به شکستگی های ناحیه لگن در آنهامیشود.
رییس انجمن ارتوپد ایران یادآور شد: خیلی از شکستگی هایانتهای تحتانی و استخوانی مچ دست و استخوان های ساعد در اثر سقوطاز صندلی هایی است که فرد برای تمیز کردن شیشه ها، دیوار و یا سقفخانه استفاده کرده است.
وی با اشاره به اینکه پیچش مچ پا و دست یکیدیگر از مشکلاتی است که زنان خانه دار به هنگام نظافت خانهبا آن مواجه میشوند، گفت: فردی که سعی دارد یک مبل سنگین راجا به جا کند و یا اینکه یک جسم سنگین را از پله ها بالا یاپایین ببرد ، بدن او از حالت طبیعی خارج میشود و همین عدم تعادل،مشکلات جدی در او پدید میآورد.
این متخصص با اشاره به اینکه ضرورتی ندارد این حجم وسیع از کارهایمنزل را یک جا در ایام محدود قبل از عید انجام داد، تصریح کرد: درصورتی هم که این کارها را انجام میدهند باید به گونه ای باشد کهاز یک عضو بیش از اندازه کار کشیده نشود و در ارتفاع بالاتر از 50سانتی متر نایستند.
عکاشه با تاکید بر اینکه کارها را باید تقسیم کرد و به تدریج انجامداد، ادامه داد: انجام تدریجی کارها باعث میشود به بدن فشار کمتریوارد شود و عضلات بدن خود را با حجم اجسام تطابق دهند.
رییس انجمن ارتوپدی ایران یادآور شد: بیشتر زنان خانه دار به علتاضافه وزن یا بی تحرکی و عدم ورزش ، استخوان هایشان تراکم زیادی نداردو به محض سقوط بر روی زمین، شکستگی در اندام فوقانی آنها ایجادمیشود.
این متخصص ارتوپدی تصریح کرد: توصیه ما به زنان خانه دار این استکه بدون آمادگی جسمی، حجم وسیعی از کار و فعالیت را در مدت زمانمحدود انجام ندهند و با انجام کارهای شدید بدنی ، سلامت خود را به خطرنیندازند.

کلمات کلیدی :