بزرگترین وبلاگ در زمینه خواستگاری - ازدواج - مسائل جنسی

 
زینک یا همان روی تأثیر مثبتی روی کیفیت اسپرم و تولید تخمکدارد. برای بهرهمند شدن از روی، تخم مرغ، آرد گندم سیاه و تخمهیآفتاب گردان میل کنید.


قطعاً حس مادر یا پدر شدن بسیار شیرین است و خیلیها آرزو دارندهر چه زودتر فرزندی در آغوش بگیرند. اگر شما هم برایبچه دار شدن لحظه شماری میکنید و میخواهید خداوند فرزند سالمی بهشما ببخشد از مصرف مواد غذایی زیر غافل نشوید.

مواد غذایی معرفی شده در این مطلب کوتاه قدرت باروری شما را بالامیبرد. با ما همراه باشید.



محصولات لبنی کامل

نتایج پژوهشی که در سال 2007 به چاپ رسیده نشان میدهدزنهایی که روزانه محصولات لبنی کامل مانند یک فنجان بستنی یا ماستچرب یا 1 تا 2 انس پنیر میخورند در مقایسه با زنهایی که فقطمحصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی مصرف میکنند شانس بیشتریبرای بچه دار شدن دارند. اگر میخواهید بچه دار شویدروزانه حتماً یک فنجان از محصولات لبنی کامل در برنامهی غذاییتانبگنجانید.



سیر

سیر حاوی سلنیوم است که خطر سقط جنین را کاهش میدهد و قدرت باروریمردها را بالا میبرد. سیر همچنین سرشار از ویتامین B6 است که نقشموثری در تنظیم هورمونها و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. پس شکنکنید و این مادهی غذایی را نیز وارد برنامهی غذاییتان بکنید. برایرفع بوی بد آن نیز میتوانید از جعفری استفاده کنید. جویدن جعفری بویسیر را کاهش میدهد.



سس گوجه فرنگی
لیکوپن ماده ای است که در گوجه فرنگی وجود دارد وتعداد منی دانه ها را افزایش میدهد و از ابتلا به سرطان نیزپیشگیری میکند.

زینک یا همان روی تأثیر مثبتی روی کیفیت اسپرم و تولید تخمکدارد. برای بهرهمند شدن از زینک، تخم مرغ، آرد گندم سیاه و تخمهیآفتابگردان میل کنید. از این گذشته مصرف انجیر و شکلات سیاهرا نیز در کنار این مواد غذایی فراموش نکنید


سس گوجه فرنگی نیز حاوی میزان زیادی لیکوپن میباشد وخوشبختانه خیلی از مردم هم این سس را دوست دارند. البته توصیه میکنیمخودتان سس گوجه فرنگی را در منزل تهیه کنید. به خاطر اینکهسسهای گوجه فرنگی صنعتی حاوی میزان زیادی قند هستند.



مواد غذایی سرشار از زینک را دریابید

زینک یا همان روی تأثیر مثبتی روی کیفیت اسپرم و تولید تخمکدارد. برای بهرهمند شدن از زینک، تخم مرغ، آرد گندم سیاه و تخمهیآفتابگردان میل کنید. از این گذشته مصرف انجیر و شکلات سیاهرا نیز در کنار این مواد غذایی فراموش نکنید.



ماهی آزاد

نتایج پژوهشی که در مجلهی Biology of Revolution بهچاپ رسیده نشان میدهد که مصرف ماهی آزاد، تن، ماکرو و ماهیساردین که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند کیفیتاسپرم را بالا میبرند و به این ترتیب قدرت باروری مردان نیزبیشتر میشود. محققان به همهی مردانی که نگران قدرت باروری خودهستند توصیه میکنند که ماهیهای سرشار از امگا 3 را وارد برنامهیغذایی خود کنند.

کلمات کلیدی :