بزرگترین وبلاگ در زمینه خواستگاری - ازدواج - مسائل جنسی

2 ماده موثر در میل جنسی زنان




اسید فولیک که با نام فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می شود درحبوبات به ویژه عدس، سویا، غلات سبوس دار و سبزیجات سبز تیره ماننداسفناج، جعفری، کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبه یافت میشود.
میل جنسی و برخورداری از عملکرد جنسی مناسب یکی از مهم تریننیازهای انسان و ضامن تداوم و موفقیت در زندگی زناشویی به شمارمی رود. بر اساس مطالعات تمایلات جنسی انسان ها تحت تاثیر عواملمختلفی از جمله شرایط روحی، بیماری های جسمی، داروها، تغذیه و...است.
مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد غذایی مختلف هم میتوانند بر رویاحساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. بر اساس مطالعه ای که در آمریکاانجام شده است، کمبود اسید فولیک (یکی از ویتامین هایگروه B) تمایل به برقراری رابطه جنسی را کاهش می دهد. این نکتهبه ویژه در میان خانم ها مشاهده شده است، زیرا اغلب آنها به میزانکافی ویتامین های گروه B را دریافت نمی کنند.



اسید فولیک که با نام فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می شود درحبوبات به ویژه عدس، سویا، غلات سبوس دار و سبزیجات سبز تیره ماننداسفناج، جعفری، کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبه یافت میشود.

یکی دیگر از مواد مغذی مهم در میل جنسی خانم ها، ماده معدنی آهناست. فقر آهن و کم خونی ناشی از آن، خلق و خوی زنان را به شدت تحتتاثیر قرار می دهد و موجب کاهش تمایلات جنسی آنها می شود. جگر وانواع گوشت ها به ویژه گوشت  قرمز، حبوبات، سبزیجاتسبز و زرده تخم مرغ منابع غنی آهن به شمار می روند.
سلام دکتر

کلمات کلیدی :