بزرگترین وبلاگ در زمینه خواستگاری - ازدواج - مسائل جنسی

روشهای برون رفت از زندگی جنسی خسته کننده















مدت طولانی است با همسرتان ازدواج کردهاید و حس میکنید رنگ و بویشور و عشق از زندگی زناشوییتان رخت بر بسته است؟ حس میکنیدبعضیاوقات تنها دلیل اینکه شما دو نفر هنوز صمیمی هستید این است کهباید مطمئن شوید این جنبه از رابطهتان باید فعال باشد؟
خبر خوب این است شما تنها نیستید، زوجهای زیادی وضعیت شما را دارند.درواقع، شما کاملاً نرمال هستید. عملاً تمام زوجهایی که به مدتیطولانی در کنار هم میمانند با این مشکل مواجه میشوند. و حق دارید کهبخواهید جدی به این بخش از زندگی زناشوییتان فکر کنید، چوناین یکی از اصلیترین راههایی است که میتوانید به هم نزدیک شوید. یکخبر بهتر این است که لازم نیست بگذارید این جنبه از رابطهتانکمکم پژمرده شده و از بین برود.
در زیر به چند نکته اشاره میکنیم که کمکتان میکند نفسی تازه بهزندگی جنسی خود در کنار همسرتان بدمید.
در انتظاراتتان واقعبین باشید
در زندگی واقعی، رابطه حنسی مثل آن چیزی که در تلویزیون وفیلم میبینید نیست. واقعبینانه نیست که توقع داشته باشید هنوز هم مثلدفعه اولی که با هم بودید، رابطهجنسی داشته باشید. حقیقت ساده این استکه جنبه جنسی هر رابطهای فراز و نشیبهای زیادی دارد. اگر توقعداشته باشید که همیشه همه چیز در اوج خود باشد، مطمئناً منجر بهناامیدیتان خواهد شد.
وقتی به این فکر میکنید که از رابطهجنسی با همسرتان چه میخواهید،واقعبین باشید. اگر شما دو نفر به طور مرتب با هم رابطه دارید وبه طور کلی از اوقاتی که با هم هستید لذت میبرید، پس همهچیز خوب است.
تمام روز فضا را آماده کنید
خیلی اوقات تصور میکنیم که رابطهجنسی باید وقتی روانه اتاقخواب شدیماتفاق بیفتد. اگر بخواهیم فضا را برای این مسئله آماده کنیم،احتمالاً باید شمع روشن کنیم و یک موزیک ملایم پخش کنیم.
اما میتوانیم این کار را خیلی راحتتر و قویتر انجام دهیم. درواقع، یکیاز بهترین راهها برای روشن کردن شعله جنسی در رابطهتان این است کهتمام روز فضا آماده این مسئله باشد. حتی اول صبح هم میتوانید برای یکرابطه دلچسب خود را آماده کنید.
مثلاً، با قرار گذاشتن با هم برای عصر مطمئن میشویم که تمام طولروز قرارتان در ذهنتان میماند. بعد، میتوانید اشارات کوچکی داشتهباشید تا هر دوی شما روی قرارتان متمرکز شوید. میتوانید یک ایمیل یااساماس برای همسرتان بفرستید که برنامهتان را به او یادآور شود. یااینکه یک یادداشت عاشقانه جایی سر راهش برای او بگذارید. مهم ایناست که راهش را پیدا کنید تا مطمئن شوید هر دوی شما منتظرقرارتان میمانید.
ارتباط کلامیتان را تقویت کنید
در این مورد هم، مثل بقیه جنبههای رابطهتان، یکی از بهترین کارهایی کهمیتوانید برای بهتر کردن زندگی جنسیتان بکنید این است که ارتباطکلامی خوبی با همسرتان داشته باشید. این یعنی مثلاً برای حرف زدندرمورد اشتباهاتی که موجب از بین رفتن شور و حرارت رابطهتان شده وقتبگذارید.
جدا از این، برای درمیان گذاشتن آنچه که از رابطه میخواهیدو چیزهایی که از آن لذت میبرید هم باید زمان اختصاص دهید. حرفزدن درمورد این مسائل همیشه هم آسان نیست. بااینکه بعضیوقتها حرف زدندرمورد اینکه واقعاً از رابطهجنسی چه میخواهید دشوار است اما اینسریعترین و موثرترین راه برای ارضای کامل هر دو شماست.
اگر نگران هستید که علایقتان به نظر همسرتان عجیب،خودخواهانه یا فراتر از منطقه امن او برسد، تنها نیستید. افراد زیادینگرانی شما را دارند. یک راه برای اینکه این بحث راحتتر شود ایناست که بازی "یک چیز احمقانه که بهش فکر کردی را بگو" راانجام دهید. به این روش هر دو شما میتوانید منظورتان را خوب بههمسرتان منتقل کنید.
کمی چاشنی اضافه کنید
وقتی رابطه جنسی کمی تیره و تار میشود، باید کمی از منطقهامنتان فراتر بروید. شاید لازم باشید در زمانی غیر از شبهای آخرهفتهرابطهجنسی داشته باشید. یا شاید باید نقشهایتان را عوض کنید، طوریکهمثلاً کسی که همیشه شروعکننده بود فعالیت کمتری داشته باشد وبرعکس.
معمولاً این به تلاش شما بستگی دارد. باید برای پیدا کردنراههایی برای تنوع بخشیدن به رابطهجنسیتان تلاش کنید. تصور کنید کهاین اولین دیدار عاشقانه شماست و هر دوی شما به راحتی و با علاقهمیخواهید درمورد رابطه جنسی با هم حرف بزنید. هر کاری کهمیکنید باید محدودیتهایتان را کنار بگذارید. به خاطر داشته باشیدکه تازمانیکه هر دوی شما احترام هم را حفظ کرده و با کارهایی کهمیکنید احساس راحتی داشته باشید، میتوانید پیش بروید و ازتنوعاتی که وارد کردهاید لذت ببرید.
این همان چیزی است که یک رابطهجنسی سالم باید داشته باشد: لذتبردن از خود و از همدیگر به طریقی که بتوانید عشقتان به هم را بهطریقی پرمعنی منتقل کنید. بعضی زوجها برای اینکه مطمئن شوند هربار که با هم نزدیکی میکنند ارضای کامل شوند، فشار زیادی به خود واردمیکنند و معمولاً ممکن است منجر به ناامیدی شود.

پس دفعه بعد که با هم در تخت دراز کشیدید، برای ریلکس شدن و لذتبردن از خودتان تمرکز کنید. بخندید و از لحظه لحظه نزدیکیتان لذتببرید، نه فقط نقطه نهایی آن. به عبارت دیگر، خود را در تمام طولآن درگیر کنید و از اول تا آخر آن لذت ببرید. اگر بتوانیداینکار را انجام دهید، هیچوقت زندگیجنسیتان خستهکنندهنخواهد شد.

کلمات کلیدی :